Nous revoilà donc au 21 bis pour notre deuxième séance. Aujourd’hui on change de coach et on fait une séance moins sportive. Dommage. En revanche, l’accent est mis sur le bien-être personnel avec une part plus importante laissée aux massages.
En tout cas, je continue à me familiariser avec cette étrange machine. Etrangement, malgré sa taille imposante et son poids certain (j’ai eu beau essayé au cours de mes exercices pour faire travailler les biceps de soulever les lanières de toutes mes forces, je n’ai pas encore réussit a faire bouger l’engin d’un iota) elle me fait penser a un nuage.
Une chose est sûre, je pense avoir appris aujourd’hui que pour que la séance ait un réel intérêt, il faut se libérer de ses préoccupations et se concentrer sur les muscles que l’on fait travailler. L’effort n’est pas trop compliqué vu que ce sont de simples exercices de gainages qui sont demandés.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire