On dit toujours jamais deux sans trois. Me voilà donc de nouveau dans le salon cosy de Powéa pour débuter une séance d’un nouveau genre. Troisième essais, troisième coach.
Comme les précédentes, après un (très) bref échauffement, la séance se déroule en trois parties :
Musculation
Etirements
Massages
Cette étrange machine a donc tous les pouvoirs et ceux qui redoutent que les machines remplacent un jour l’homme ne risquent pas d’être contredit par la power-plate. En tout cas pour ce qui est du massage.
Pour tout dire, je suis assez satisfaite de ce rythme un peu plus soutenu (enchaînement plus rapide entre les exercices et des exigences plus importantes de la part du coach) qui me donne vraiment le sentiment d’avoir un effort a faire et de participer activement à l’effort.
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